เทคนิคการเล่นกีฬาวอลเล่ย์บอล
วอลเลย์บอลเป็นกีฬาประเภททีมที่ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก ผู้เล่นต้องอาศัยทักษะและความร่วมมือกันเป็นอย่างดีจึงจะประสบความสำเร็จในการแข่งขันได้ นอกจากนั้นยังต้องอาศัยความรู้ในด้านต่างๆ ด้วยเช่นกัน จะมีเรื่องราวอะไรน่ารู้สำหรับคนเล่นวอลเลย์บอลบ้าง มาติดตามกันเลย
6 สิ่งที่คนหัดเล่นวอลเลย์บอล ฝึกวอลเลย์บอลควรรู้
ทักษะพื้นฐานที่ผู้เล่นวอลเลย์บอลควรมี
ทักษะพื้นฐานที่ผู้เล่นวอลเลย์บอลควรมี ได้แก่ การตบ (Spike) การเสิร์ฟ (Serve) การเซต (Set) การบล็อก (Block) และการรับบอล (Pass) ผู้เล่นควรฝึกฝนทักษะเหล่านี้เป็นประจำเพื่อให้เกิดความชำนาญ
เทคนิคการเล่นวอลเลย์บอล
นอกจากทักษะพื้นฐานแล้ว ผู้เล่นวอลเลย์บอลควรเรียนรู้เทคนิคการเล่นเพิ่มเติมด้วย เช่น
- การเคลื่อนที่ (Movement)
- การทรงตัว (Balance)
- การควบคุมลูกบอล (Ball Control)
- เทคนิคการเคลื่อนที่แบบรวดเร็ว (Quick Movement)
- เทคนิคการตบแบบลอย (Floating Spike)
- เทคนิคการตบแบบทะลุตาข่าย (Cut Spike)
- เทคนิคการบล็อกแบบสไลด์ (Slide Block)
เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้ผู้เล่นเล่นวอลเลย์บอลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างแน่นอน
ตำแหน่งผู้เล่นในวอลเลย์บอล
ในวอลเลย์บอลมีตำแหน่งผู้เล่นทั้งหมด 6 ตำแหน่ง ได้แก่
- Setter (ตัวเซ็ต)
- Opposite Hitter / Right Side Hitter (ตัวตีตรงข้าม,ตัวตีหัวเสา)
- Middle Blocker หรือ Middle Hitter (ตัวตีกลาง,ตัวตีบอลเร็ว)
- Outside hitter หรือ Left side hitter (ตัวตีด้านนอก หรือ ตัวตีด้านซ้าย)
- Defensive Specialist
- Libero (ตัวเล่นอิสระ)
ผู้เล่นควรเข้าใจบทบาทและหน้าที่ของตัวเองในแต่ละตำแหน่ง เพื่อให้สามารถเล่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ตำแหน่งต่างๆ ของผู้เล่นวอลเลย์บอลเรียกว่าอะไร มีตำแหน่งอะไรบ้าง แบบเข้าใจง่าย
กฎกติกาในวอลเลย์บอล
ผู้เล่นวอลเลย์บอลควรศึกษากฎกติกาในวอลเลย์บอลอย่างละเอียด เพื่อให้สามารถเล่นได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย กฎกติกาที่สำคัญ ได้แก่ กฎการเสิร์ฟ กฎการตบ กฎการบล็อก และกฎการนับคะแนน
การดูแลร่างกายและจิตใจ
ผู้เล่นวอลเลย์บอลควรดูแลร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและสามารถเล่นได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ผู้เล่นควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และฝึกฝนสมาธิและจิตใจให้แข็งแกร่ง
ความสำคัญของทีมเวิร์ก
วอลเลย์บอลเป็นกีฬาประเภททีมที่ผู้เล่นต้องอาศัยความร่วมมือกันเป็นอย่างดี จึงจะประสบความสำเร็จในการแข่งขัน ผู้เล่นควรมีใจเป็นนักกีฬา มีน้ำใจเป็นนักกีฬา และพร้อมที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
นอกจากเรื่องน่ารู้ที่กล่าวมาแล้ว ผู้เล่นวอลเลย์บอลควรติดตามข่าวสารและเทรนด์ใหม่ๆ ของวอลเลย์บอลอยู่เสมอด้วยเช่นกัน เพื่อให้สามารถพัฒนาทักษะและเทคนิคการเล่นให้ก้าวหน้ายิ่งขึ้นไปอีก
ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=sc_595ksw2A
ที่มา : https://sport.trueid.net/detail/w73la0LJ0EX1
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น